吕迪格：皇马后防的出勤保障之道

1月27日讯 吕迪格是过去一年多来支撑皇马后防线的关键球员，《马卡报》对此进行了详细报道，探讨了他如何保持良好的出勤率。

吕迪格最显著的变化之一就是减少了吃牌次数。在上赛季阿拉巴受伤之前，他已经收到了7张黄牌，并因此累计黄牌缺席了一场比赛。然而，自从阿拉巴重伤之后，吕迪格直到联赛才再次领到黄牌。他在欧冠中的表现同样出色。本赛季中，这位几乎每场首发的球员仅有4张黄牌（西甲2张、欧冠1张）。

除了控制犯规外，吕迪格还特别关注避免受伤。他对身体进行细致入微的照顾，为此在家中配备了高压氧舱和冷水池等健身设施。尽管他的一个膝盖患有关节炎，这是皇马会曾经担心的问题，但过去一年里，他除了因肌肉问题导致去年2月休战23天外，几乎没有其他长时间缺阵记录。

此外，吕迪戈也有效地平衡着俱乐部与国家队之间的任务。本赛季德国家队共进行6场比赛，而他只参加了其中3场。这一切都是经过深思熟虑与讨论，以减轻其赛事负担。同时安切洛蒂也尽量给予他足够的休息机会，以缓解疲劳。