张继科揭露伤痛经历：17针封闭背后的坚持与奋斗

12月29日讯，张继科在直播中透露了自己受伤后的治疗经历。他表示自己的胳膊曾打过13针封闭，而腰部则进行了4针的封闭治疗。

张继科说道：“我胳膊应该是打过13针封闭，最后只用了一根橡皮带进行训练。通过这根橡皮带，我成功地锻炼好了肩部肌肉。这种方法能够深入到肌肉深层，因为普通的力量训练主要针对表面。”

此外，他还提到，“我的腰也打过4针封闭，每当练习结束感到疲惫时，就会感觉臀大肌和屁股那一块有些不适。”